孩子生病时吃什么健康？5种食疗方法，推荐给你

孩子生病去大多数家长都会遇到了一个问题，从孩子出生到长大，生病基本上是生活中很常见的一件事。在生病的时候家长就会很高着急，孩子也会很难受。甚至还会影响食欲，看到吃不下饭的孩子，家长都会变得花样来做病号饭。

关于做病号饭的这件事情也是比较费神的，大人的病号饭比较好做。小孩子就不一样了，这个时候的他们会比较挑食，情绪波动也会很大。有的时候即便是家长花费了很多心思，去做的病号饭，孩子也不见得会吃几口，甚至有的时候去做的饭还会与药冲突。那么孩子生病到底吃什么好，推荐几种食疗方法：

第一种、喝粥

由于孩子生病没有胃口，这是一种必然的现象。想要让孩子能够吃的进去，家长可以做一些粥。比如大米粥、小米粥、米糊等。由于孩子身体不舒服，所以稍微喝一些粥，对于孩子的消化很有帮助，有利于孩子的身体健康恢复。

为了增加周的营养性，家长也可以根据孩子，实际得病的情况，在里面添加一些相应的食材。比如如果孩子感冒咳嗽，那么就可以加一些冰糖、雪梨或者是川贝，达到止咳的功效。

第二种、喝汤

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孩子在生病的时候家长也可以给孩子做一些汤，特别是在服药期间，多喝水，对孩子的身体是有很多帮助的，可是有些孩子却不爱喝水，这个时候家长就可以给孩子做一些靓汤。在做汤的时候要保证看得清淡，不要过于油腻。

建议推荐汤的种类可以是鸡蛋汤、菠菜豆腐汤、或者就是青菜汤等。通过让孩子喝汤的方式，补充体内的水分也能够更好地减少肠胃的负担。慢慢地孩子也会增加食欲，有所改善。在后期的时候也可以加一些大虾，来增加蛋白质的摄入提高抵抗力。

第三种、蒸的食物

除了喝的食物之外，也可以吃一些蒸的食物，比如像蒸南瓜或者蒸红薯，这两种食物在生活中很常见，却在食疗中有着很大的作用。比如蒸南瓜它含有丰富的维生素和膳食纤维，可以有效地缓解便秘的症状。蒸红薯也能够润滑肠道，促进身体的代谢。

在制作这两种食物的时候，如果孩子不是很喜欢吃，也可以稍微放一些冰糖。通过这样的方式来增加它的口感，小孩子也会更喜欢。

第四种、奶昔类

说到奶昔小孩子都很喜欢，在家里也可以给孩子制作一些奶昔来缓解病痛。香蕉奶昔就是很瘦孩子喜欢的一种食疗美食，香蕉加上牛奶混合在一起，可以治疗腹泻。在里面加入一些盐，还能够防止脱水。